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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
そうならないように、 耳あて 、 イヤーマフ 、 イヤーバンド 、 耳あて付きの帽子 などで防寒してあげてください。. ☆fasu厳選 子供乗せ自転車防寒グッズプレゼント 【応募締切：2018年12月20日（木）18:00】※終了しました 今回ご紹介した防寒グッズの中から、下記の商品をfasu会員の皆様に抽選でプレゼント！ 当選者の方には、年内に商品をお届けします。 こんにちは。 まんぬーです。 今年もあっという間に師走ですね。 最近娘が自転車に乗ると寒がるので、マフラーやら手袋やらを装着して乗せていました。 たしかに冬の自転車って寒いですよね。 冬の保育園や幼稚園の自転車での送り迎えに大活躍！。ランキング1位獲得☆【子供乗せ自転車用ブランケット】 あったか防寒 子供 自転車 防寒 ブランケット ポンチョ 子ども 撥水加工で雨の日でも安心 ベビーカー 抱っこひも 防寒カバー スナップボタンで簡単装着 joy tree ジョイツリー.
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